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우리 아이는 언제쯤 목을 가누고, 뒤집기를 할까요?

갓 태어난 아기는 머리크기가 성인의 약 1/3 정도 밖에 되지 않을 만큼 작아요. 몸무게 또한 3kg 내외인데 시간이 지나면서 키는 50cm 전후, 체중은 두 배가까이 증가하게 됩니다. 물론 개인차가 있긴 하지만 대략 100일쯤 되면 출생 시 몸무게의 2배가 된다고 합니다. 이렇듯, 우리 아이가 하루하루 다르게 성장하며, 매일매일 달라지는 모습을 지켜보는 재미가 쏠쏠한데요. 그렇다면, 우리 아기가 언제쯤 목을 가누는지 뒤집기를 언제 하는지에 대해서도 궁금하실 것 같아서 준비했습니다.

오늘은 목가누는 시기, 뒤집기를 하는 시기에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

우리 아이가 목 가누는 시기는 어떻게 될까요?

먼저 신체발달 측면에서의 첫 번째인 목 가누기 시기인데요 보통 백일 전후에서 빠르면 50일 무렵부터 고개를 들기도 합니다. 물론 이는 우리 아이마다 평균치가 있기 때문에 '아~ 그렇구나'로 넘어가시는 것이 좋습니다. 우리 아이가 목을 가누기 위해서는 우리 엄마 아빠의 힘이 필요한데요 터미타임의 경우 생후 2개월부터라는 말도 있고 생후 30일부터라는 말이 있어요. 필자의 경우 영아검진 시에 소아과원장님께서 터미타임을 가지라고 추천으로, 생후 25일쯤부터 터미타임을 하고 있습니다. 그렇다면 터미타임은 아기에게 어떠한 효과가 있을까요? 아기가 터미타임을 가짐으로써 목의 힘이 생겨나게 되고, 대근육들이 발달하기 때문에  터미타임은 아이에게 꼭 해주시는 것을 추천드립니다. 그럼 터미타임하는 방법에 대해서 한번 알아볼까요?

터미타임은 아기의 배가 바닥에 닿아 아기가 스스로 목을 들 수 있게 도와주는 아기 운동이에요. 첫 터미타임 할 때에는 아빠나 엄마의 배 위에서 터미타임을 갖는 것을 추천드려요. 우선 아이의 배가 엄마나 아빠의 배 위에 맞닿게 해 주어 엎드린 상태로 해주시면 되고, 아이가 스스로 고개를 들 수 있게 아이에게 관심을 유도해주세요 이렇게 30초 정도를 하시면 됩니다. 바닥에서 진행할 시에는 바닥에 너무 푹신푹신한 것이 아닌 약간 단단한 매트에서 하는 것이 좋습니다. 방법은 바닥에 아이를 엎드려 눕혀놓고, 엄마 아빠는 아이와의 시선을 맞춰 관심을 유도하면서 고개를 들 수 있도록 도와주시면 됩니다. 이 또한 30초 정도가 적당한 것 같아요. 터미타임시 주의할 점이라면 수유직후 터미타임을 갖지 않는 것과 터미타임시에 타이의 균형이 무너질 때 잘 잡아줄 수 있는 매의 눈! 이 필요하며 아이의 컨디션이 좋지 않을 때는 터미타임을 추천드리지 않습니다.

우리 아이가 뒤집기를 하는 시기는 어떻게 될까요?

보통 평균아이의 뒤집기는 4~6개월 사이에 빠른 아이는 100일 전에도 뒤집기를 하며, 늦으면 7개월 안쪽으로 뒤집기를 한다고 합니다. 만약 7개월 이후에도 아이가 뒤집기를 못하는 경우에는 병원에 가셔서 정확한 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 우리 아이의 뒤집기는 아이가 목을 가누고 대근육들이 성장하면서 몸에 힘이 생기면서, 기어 다니기 위한 성장과정이고 본능입니다. 이 뒤집기를 하기 위해서는 터미타임이 중요한 요인중 하나인데요. 앞서 말했듯 터미타임은 우리 아이의 대근육을 발달시켜 우리 아이가 성장하는데있어서 필요한 근육들을 성장하는데 도움을 주기때문이에요 그렇기에 터미타임은 성장의 첫 단추 라고 생각하시면 좋을것 같아요. 

오늘은 이렇게 우리 아이가 목을 가누는 시기와 뒤집기를 하는시기에 대해서 알아보았습니다. 우리아이가 성장하는 모습을 보는 것만으로도 벌써 22년이라는 시간이 휙휙 지나가버렸네요. 앞으로도 건강하게 잘 자랐으면 하는 마음이 있습니다. 오늘도 긴 글을 읽어주셔서 감사드리고 23년 새해 복 많이 받으세요~ ^^